Même si vous pensez à des rivages lointains et à des forêts tropicales denses dès que l’on parle d’humidité, celle-ci est omniprésente dans notre atmosphère. Bien qu’elle soit tout ce qu’il y a de plus naturel, l’humidité dans la maison peut poser des problèmes, tant à l’extrémité supérieure qu’à l’extrémité inférieure de l’échelle, ce qui soulève la question suivante : quel doit être le taux d’humidité dans une maison ?
C’est ce que nous allons découvrir dans notre article d’aujourd’hui, en explorant l’impact de l’humidité sur notre vie et les causes de son augmentation et de sa diminution à l’intérieur de nos propriétés.
Qu’est-ce que l’humidité ?
En termes simples, l’humidité est une mesure de la quantité de vapeur d’eau présente dans l’air.
L’humidité est vitale pour l’écosystème de la Terre, car elle constitue une étape essentielle du cycle global de l’eau sur la planète. Générée par l’évaporation et distribuée par la condensation, l’humidité se produit naturellement lorsque le liquide des sources d’eau s’évapore et pénètre dans l’atmosphère.
Les températures élevées de l’air sont capables de retenir plus d’humidité que les climats plus froids, raison pour laquelle nous pensons souvent à des scènes tropicales lorsque l’on parle d’humidité. Cependant, avec l’avènement du chauffage central et l’amélioration de l’isolation, nous créons involontairement nos propres microclimats à l’intérieur, ce qui peut entraîner de multiples problèmes pour notre santé et la structure des bâtiments que nous habitons.
Quel est le taux d’humidité idéal dans une maison ?
La fourchette dans laquelle l’humidité intérieure est optimale est, heureusement, assez large. Si vous obtenez une valeur comprise entre 30 et 60 %, vous êtes en bonne position. Cela dit, il peut s’avérer difficile de maintenir de tels niveaux, d’où l’intérêt d’une surveillance constante. Pour ce faire, vous pouvez utiliser un hygromètre, que vous pouvez acheter en ligne pour moins de dix euros.
Comme on peut s’y attendre, les changements de saison entraînent des variations du taux d’humidité. La différence est toutefois relativement faible. Les taux d’humidité hivernaux et estivaux se situent dans une fourchette de 30 à 60 %, avec une variation de 10 % à l’extrémité appropriée de l’échelle :
- Taux d’humidité intérieure optimal en été : 40-60 %.
- Taux d’humidité intérieure optimal en hiver : 30-50 %.
Un taux d’humidité très élevé est considéré comme supérieur à 70 %, tandis qu’un taux d’humidité faible est considéré comme inférieur à 25 %. Ces problèmes doivent être résolus quelle que soit la période de l’année.
Quelles sont les causes d’un taux d’humidité élevé dans une maison ?
Comme nous l’avons déjà découvert, l’humidité est essentiellement constituée de vapeur d’eau dans l’air. Il est donc logique qu’un taux d’humidité élevé corresponde à un excès de vapeur d’eau piégée à l’intérieur de votre maison, mais d’où vient-elle ?
Principalement de nous !
Oui, nous sommes généralement à blâmer. Le simple fait de vivre notre vie moderne crée une énorme quantité d’humidité. Par exemple, l’Institute of Specialist Surveyors and Engineers indique que les activités quotidiennes génèrent de l’humidité aux taux suivants :
- Dormir : 40 g d’eau par heure, par la transpiration et l’expiration
- Faire le ménage : 90 g d’eau par heure, par la transpiration et l’expiration
- Cuisiner sur une gazinière : 3 000 g par jour
- Cuisiner avec une cuisinière électrique : 2 000 g par jour
- Utilisation d’un lave-vaisselle : 400 g par jour
- Laver vos vêtements : 500 g par jour
- Séchage du linge à l’intérieur : 1 500 g par jour
Comme vous pouvez le constater, il suffit d’un rien pour que le taux d’humidité monte en flèche dans la maison et qu’il faille trouver un moyen de s’en débarrasser. Jetez un coup d’œil à notre guide sur l’élimination de la condensation pour obtenir des conseils sur la façon de contrôler les niveaux d’humidité à l’intérieur de votre maison.
Il convient également de souligner que quelque chose de bien plus sinistre pourrait être au cœur de votre problème d’humidité élevée : un tuyau qui fuit. Garder un œil sur les niveaux d’humidité de votre maison peut être un système d’alerte précoce pour des problèmes plus importants.
Quelles sont les causes d’un faible taux d’humidité dans une maison ?
L’autre extrémité de l’échelle d’humidité est généralement un phénomène plus rare, mais il peut se produire. Les causes les plus courantes sont l’utilisation excessive des systèmes de climatisation et/ou des déshumidificateurs, mais cela peut également se produire lorsque nous surchauffons nos propriétés lorsque le mercure descend à l’extérieur.
Le chauffage élimine une partie de l’humidité de l’air et, comme l’air froid de l’extérieur contient déjà très peu de vapeur d’eau, un faible taux d’humidité intérieure peut apparaître assez rapidement.
Trois signes indiquant que votre taux d’humidité intérieure est trop élevé ou trop bas
Comme nous l’avons déjà mentionné, l’achat d’un hygromètre permet d’éviter toute incertitude, mais il existe quelques signes révélateurs d’un taux d’humidité intérieur sous-optimal. Ces signes sont les suivants :
- Problèmes respiratoires : Si vous avez du mal à respirer ou si vous avez souvent la poitrine oppressée, l’humidité pourrait en être la cause.
- Mauvais sommeil : Des niveaux d’humidité trop élevés ou trop bas affectent votre sommeil. L’air sec irritera votre gorge, tandis qu’un taux d’humidité élevé obligera votre corps à travailler davantage pendant que vous vous reposez.
- Mauvaise régulation de la température corporelle : Si vous avez toujours trop chaud ou trop froid, il se peut que les niveaux d’humidité de votre intérieur aient besoin d’être ajustés autant que votre chauffage.
Comment gérer l’humidité tout au long de l’année
Le conseil le plus important est d’aérer. La circulation de l’air à l’intérieur de nos propriétés est absolument vitale si vous voulez éviter la condensation et maintenir des niveaux d’humidité sains à l’intérieur de votre maison tout au long de l’année, alors ouvrez ces fenêtres. Oui, même en hiver.
Il suffit de 10 à 15 minutes d’air frais provenant de plusieurs fenêtres ouvertes, de manière à obtenir un « courant d’air », et le tour est joué. Vous éliminerez ainsi une grande partie de l’humidité emprisonnée et laisserez s’échapper d’autres substances nocives, telles que les composés organiques volatils (ou COV, en abrégé).
FAQ sur l’humidité dans une maison
Comment mesurer l’humidité dans une maison ?
Il existe plusieurs façons de mesurer l’humidité dans une maison. La méthode la plus simple consiste à utiliser un hygromètre, qui est un petit appareil qui peut mesurer l’humidité relative dans l’air. Un autre moyen est d’utiliser un détecteur d’humidité qui peut être installé dans les murs ou le plafond. Ces appareils peuvent fournir des informations précises sur l’humidité de votre maison et peuvent être facilement installés et configurés. Des outils plus complexes, tels que des sondes de surface à l’air libre, peuvent également être utilisés pour mesurer l’humidité dans une maison.