Comment éviter les chutes à la maison

Les chutes n'arrivent pas qu'aux autres. Elles sont responsables de décès chaque année et provoquent des conséquences physiques et psychologiques dont la gravité est à géométrie variable. Comment les éviter à peu de frais ? Réponse, en adaptant son logement. Faisons un tour d'horizon des différents pièces de votre maison.

L'escalier

Nous vous recommandons :

  • de placer une main courante solide tout le long de l'escalier
  • d'installer un siège en haut de l'escalier pour se repose

Les couloirs

Evitez les tapis dans les passages les plus fréquentés.

Les chambres

Nous vous incitons à :

  • fixer l'interrupteur de la lampe de chevet
  • d'avoir un lit réhaussé pour être assez haut et se relever/s'asseoir plus facilement

Le salon

Veillez à :

  • faciliter l'accès au téléphone
  • fixer les tapis au sol avec de l'adhésif par exemple
  • faire comme pour votre lit avec les fauteuils et canapés, le rehausser vous permettra de voir relever, vous asseoir plus aisément

L'entrée, le perron

Avez-vous penser à installer une bande antidérapante pour recouvrir les bords des marches qui mènent à votre entrée, votre perron ? Songez-y et agissez en conséquence.

La cuisine

Pour que la cuisine reste une pièce savoureuse pensez à :

  • poser un tapis antidérapant au bas de votre évier
  • éviter d'avoir un sol glissant en essuyant immédiatement tout liquide qui viendrait à s'y répandre

L'éclairage

Pour un éclairage qui aide à mieux voir, nous vous recommandons de:

  • installer un détecteur de présence, fini les efforts d'allumage et d'extinction, cette action est automatisée
  • rendre les interrupteurs accessibles et repérables (par l'intermédiaire d'un ruban phosphorescent par exemple)
  • de fixer tous les fils électriques aux murs
  • éviter au maximum les rallonges et rajouter autant que nécessaire des prises électriques
  • avoir le meilleur réglage pour ne pas être ébloui
  • multiplier les sources d'éclairage

Et la lumière fut !

La salle de bains

Pièce humide par excellence, la salle de bains mérite de voir:

  • l'installation d'une barre d'appui sur la baignoire ou la douche
  • une surface de sol rendue régulière afin de ne pas y glisser, même mouillée
  • la pose d'un tapis antidérapant qui sera changé aussi souvent que nécessaire

Les toilettes

Le jeu de trônes !

  • Veillez à y poser un siège pour s'asseoir et se relever facilement
  • N'oubliez pas d'y installer une barre d'appui

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